Posts Tagged ‘ 愚痴 ’

あなたのやりたい事に対して反対を唱える人を克服する方法 #2

December 1, 2012
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全ての反対は心の中で起こる。 なぜ彼らは反対するのか? どのようにして彼らを止めることができるのか? そんな事を考える前に、私はまず、なぜ彼らの反対に反対するのかと考えます。なぜ私は彼らの反対を問題にするのか? 彼らの反対に反対する必要はないんじゃないか? 私が落ち着いた気持ちになったとき、私は自分に聞きます。なぜ、実際には全然効果がない、私に与える力等ない、彼らの反対にムキになって対抗し、心をみだされなければならないのか? なぜこのような欲求にかられるのか? どうせ彼らの要求なんて自分の要求の前には何の力もなく、結局、聞きはしないのに。 私が私の周りの人達が私がやりたい事に反対するとき、私は彼らを心の中の自分のもう一人だと考えます。つまり、彼らを自分の一部と見て、心の中の葛藤を映し出していると考えるのです。そう考える事によって、彼らは力を失い、私のコントロール下にいる事になります。と思う事が出来ます。 私は何に対して反抗しているのでしょうか? 私の自分の欲望のある部分に抵抗しているのです。私はその欲望を満たす事によって起こる事であろう事を予測して、それに対して抵抗しているのです。つまり、それをやることによって、私のソーシャルライフがどう変わるか、みんながどう思うか、ライフスタイルがどうなるか、、、など。 私が自分の中の葛藤を解決する時は、私は深い自分の中の欲望と向き合い、それを受け入れる、そして、その欲望を周りのみんなが知っても、反対しても問題ない状態の心理状態にします。そうする事によって、心の外で起こる抵抗にはいっさい無関心でいられることになります。私が周りの反対の声に反対するのをやめたとき、彼らの反対は終わります。そして、彼らは私のサポートをしてくれる事になるのです。 あなたが自分のやりたい事をあなたの欲望を、やりたいけど、できないという心の葛藤をその欲望に尊敬を持って、受け止め、それをやると決めたとき、あなたの中の葛藤が終わったとき、心の外で起こる反対はもうなくなったも同然なのです。彼らは単純にあきらめて、あなたがそれをやりたいという現実を受けとめてくれるでしょう。
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人生をコントロールしよ、もしくは死ね #3

November 3, 2012
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スタンダード たくさんのシチュエーションで効果的な理論は自分の中の基準を作り、それを自分の人生に取り入れる事です。あなたの時間をスペースを、そして、人生をあなた以外の人がコントロールする事で怒ったり、くさったり、ストレスを感じたりする事をやめるのです。 人々は自分達のスタンダードが低いために、ストレスのあるシチュエーションに陥る事が多々あります。彼らは自分以外の人に自分の事をバカにさせたり、不公平な扱いをさせたり、リスペクとのない態度を取らせたり、利用させたりします。彼らは自分のプライドや尊厳を仕事や収入や住む場所や家族のために差し出します。しかし、それらの選択は最後にはストレスは自分の人生をコントロールできない状態にしてしまいます。そして、自分の人生のコントロールを失う事が彼らの人生を短くします。 長い目で見れば、自分の人生をコントロール出来ない事は、あなたの人生を投げ出しているのと同じなのです。それはスローな自殺と言ってもいいでしょう。 もしあなたが自分がストレスフルな状況にいる事に気付いたら、自分の人生をコントロールし、取り戻す時です。自分の人生の基準を掲げ、何が受け入れられるか、どのように接してほしいか、あなたの大切な時間をどのような事に使いたいか、どのような体調をキープしたいか、考えるのです。そのあなたがほしいと思っている基準を人に話すのです。そして、彼らがあなたの要求を飲めないのなら、彼らと付き合うのをやめるのです。 たいがい、ストレスは他人のせいです。どの人々を自分の人生に招き入れるのか?あなたの基準を高く持つのです。そうする事によってあなたの人生は急激に変わります。ストレスのレベルもビックリするぐらい変わります。 もちろん、行動をおこせば結果が出ます。あなたは仕事を変えなければならなくなるかもしれない。あなたは人間関係を総取り替えしなければならないかもしれない。これはあなたが過去におこした失敗のための代償なのです。あなたはある時点であきらめてしまっていたのです。自分の人生をコントロールする事を辞めてしまっていたのです。それはとても馬鹿げた行動です。そして、それを続けるのはもっと馬鹿げています。自分の人生の舵をとるのはかしこい方法です。あなたの周りの人間は戻って来なくなるかもしれません、しかし、あなたは自分を変えるのに、彼らの許可は必要ありません。 自分の生きたいように生きるための調整には時間がかかります。多分、一ヶ月、はたまた一年。しかし、最後にはあなたは自分の人生を取り戻す事ができます。そして、あなたは新しい人間関係を築く事ができます。それは前のような自分にとって不利なものではありません。あなたはあなたを尊敬する上司に同僚を手に入れ、彼らは理解と優しさを持ってあなたに接するでしょう。そして、あなたの家族はあなたの生き方に理解をしめし、あなたの友達は今までのようにあなたの事を粗末に扱わず、リスペクトを持って、大人の対応であなたに接してくれるでしょう。しかし、もしあなたがあなたの人生を今変えなければ、あなたの友達は今と変わらずあなたを粗末に扱い続けるでしょう。 もしあなたが何もしなければ、あなたのストレスとコントロールできない人生はひどくなるばかりです。そして、あなたの体を蝕んで行くでしょう。あなたは自分の人生を変える事ができます、またはこのままスローな自殺をする事もできます。
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人生をコントロールしよ、もしくは死ね。#2

October 27, 2012
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独立 独立すると言うアイディアは自分の人生に起こる事に執着しないと言う事。何が起ころうと平常心でいる事を心がける。もしあなたの上司があなたに怒鳴ったとします、でもあなたはそれを受け流す。大した事ではない。すべてはとてもいい方向に流れてるんだ。 自分の人生に起こる出来事から距離を起き、独立すると言う事はあるシュチュエーションではとても役に立ちます。それは人生を平穏に過ごすための道具となります。もちろん、その道具を使えない場面もあります。 この考えは習慣化されてない出来事の時に役に立ちます。もしあなたの自転車がパンクしたとします。いちいち腹を立てないで怒りの感情を流します。あなたはそのせいで遅刻するかもしれません、しかし、それは世界の終わりではないし、気にする事はないのです。こんな事もあるさ、と余裕で構えるのです。 しかし、この考えがあなたの生活で毎日起こる事に応用しようとすると、問題が発生します。たとえば、あなたの恋人が毎日のようにあなたをいらだたせる、または、あなたの上司が毎週のようにあなたを鬱にさせる。そのような場合、自分に起こる出来事から自分を切り離し、客観的にみる作戦はあなたを救ってはくれません。挑戦する事はできます。しかし、あなたはその問題に何度も何度も遭遇する事になります。そうなると、そのあなたに怒りや鬱を与える原因を解決した方が、手取り早いと言う事になります。
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人生をコントロールしよ、もしくは死ね。

October 20, 2012
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平均で、あなたがストレスを我慢して毎日生活すると、あなたの寿命は6年縮む。 高いストレス下で生活する人は、テロメアを普通に生活する人より早く失う。テロメアは、染色体の末端にある構造体のことで、靴紐がほつれないように靴紐の端に付いているプラスチック片によく例えられる。あなたは年とともに、テロメアを失う。しかし、ストレスはそのスピードを驚くほど早める。あなたの体の老化をスピードアップさせるのだ。 ストレスはあなたの人生の中でコントロールできるものではないと思いがちだ。またそのコントロールできないという考えがあなたの健康を蝕んでいく。 そして、みなさんが一番共通してあるストレスが仕事と関係しているものである。あなたの上司があなたの手にあまるほどの仕事を押し付けてくる。あなたは間違いを起こし、怒られる。あなたは自分のせいで起こった事でない事にまで責任をなすりつけられ、怒られる。このような環境で働いていると、あなたは確実に自分の寿命を縮めます。 6年の自分の人生が奪われてしまう。あなたはよく考えた方がいい。あなたの体を蝕み、健康を奪う。あなたはそんなストレスの下で生活したいですか?
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心からつながる#5

October 6, 2012
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楽しみを共有できる人を探す あなたはどのようなタイプの人と話すのが好きですか? いくつかの人は話しすぎで、自分が全然話す事ができない。またある人は全然話さなくて、その人から話を聞き出すだけで疲れてしまう。。。 私は簡単に自分の心を開く事ができて、繋がる事が出来る人と話すのが一番幸せです。 どのような会話でもお互いの気持ちをシェアするには限界があります。もし一人の人が会話中の70%話せば、片方の人は30%しか話せません。もし会話をしている二人がお互いに70%話したいとして、どちらもゆずらなかったら、会話の渋滞が起こります。そうなってくると、人はその人の話を聞いているのではなく、その人の話が終わるのを待って自分が話したい事を話すチャンスを待っているだけになります。このような会話ではお互いに邪魔し合う事になります。会話は遮断され、話しているトピックについて結論まで辿り着く事ができないでしょう。 一方で、もしお互いが30%しか話さない同士なら、たくさんの沈黙が続く事になります。いくつかの人はそれをかまわないと思います。しかし、たくさんの人が居心地の悪さを感じます。そして、それはもしお互いが本当はもっと繋がりたい、思いを共有したいと思っている時にはとてももったいないです。 私はプロのしゃべり手なので、会話の時、主導権を握る事がよくあります。つまり、私がよくしゃべるパターンが多いです。そして、私の話し相手が心をひらけるように会話をもっていきます。私は照れ屋の人、心を開いて話すのが苦手な人と話すのが得意だったりします。 個人的に、私はお互いに50%ずつの分量の会話が好きです。つまり、お互いが半分ずつ会話している状態です。別に会話が止まる時間があっても私は気にしません。しかし、私はずっーと話している相手と自分が繋がっている感覚はあまりありません。そんなときは、私はこの会話に必要なのかなとか、思ってしまいます。 もしあなたがある人との会話のスタイルに我慢できないなら、その人と話さないようにして、他の会話相手を捜した方がいいと思います。そうする事によって、長い目で見れば、あなたは幸せになれます。 同じようにあなたは、あるトピックの話をするのが他の話をするより好きだとします。そのような場合は、あなたがそのトピックの話をできるように話をもっていっていいと思います。そして、相手があなたと同じようにそのトピックの話を楽しめるか探ってみるのもいい事です。私は自己啓発や成長についての話をするのが好きです。そして、ある人は人間関係の話をするのが好きですし、また、ある人はお金の話をするのが好きだったりします。最近は、私はソーシャル・スキルや人間関係について話をするのに興味があります。なので、私は私と同じような趣味の人と出かけるのが好きです。そのような人と出かけたり、会話したりすると何も考えずに深い話ができたりします。それは、自分の好きなトピックの話をしていないときでも、同じような感覚が味わえ、それはとてもおもしろいです。 もしあなたが人とうまく繋がる事ができないなと感じたら、ムリをするのは辞めましょう。そのまま流れに任せるのです。そして、自分の注意を他の人に向けるといいでしょう。そして、あなたは次第に自分とつながれる人を見つける事ができるでしょう。この世には何億という人がいて、あなたはチャンスさえあればその何億という人と繋がる事が出来るのです。きっとあなたとマッチする人がこの世にいる事でしょう。
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心からつながる#2

July 7, 2012
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ちゃんと存在する事 会話をする時に、一番大切で、一番の挑戦は、100%の態度で話を聞く事をです。まず、会話をする際には、その会話に必要でない物は全て除外するべきです。そうする事によって会話に集中できます。携帯電話を手元から離す、他のディバイスもです。私は人々が家に訪ねて来てくれるのが好きです。特に、午後に。なぜなら、その時間は私にとって他に注意を取られるものがないからです。レストランと比べると、家の方が邪魔がありません。レストランだと、会話の途中で何回も邪魔が入ったりして、いい繋がりが築けなかったりもします。 あなたが話を聞くとき、あなたは自分のエネルギーを胸の中心に集めるのです。耳だけでなく、ココロで聞くのです。あなたは自分のベストを尽くして、その会話の奥にある相手が話している感情を理解しようとするのです。 あなたが話すとき、あなたは自分のエネルギーを胸の中心に集めるのです。ココロから話すのです。時々、私は会話の最中に自分の胸の中心を触ったりします、それは自分が頭だけでなく、ココロから話しているか確認するためです。 あなたが感情のこもった話を誰かとシェアするとき、あなたはその感情を相手に感じさせなければいけません。同じように、あなたが相手の話を聞くとき、あなたは彼らが感じている事を感じなければいけません。時々、私は話をしている人の気持ちがわかりすぎて、その人が情熱的に話せば話す程、涙に目が濡れる事があります。そして、私は彼らが私に影響を与えている事を知るのです。それは、私が彼らとつながっていると理解する良い方法です。 これには練習が必要です。しかし、あなたがココロから人の話を聞けたり、人に話をできるようになれば、あなたは自分の存在を特別にする事ができます。あなたとその人はココロを開き合い、信頼し、同情し合えるカンケイが築けます。そのようなエナジーがあなたを取り囲むとき、人々はあなたに対して、簡単にココロを開き、大切な事をあなたとシェアしたいと思うでしょう。彼らはあなたは自分をどんな人間か判断したりせず、理解し、味方になろうとしてくれる人だと期待するでしょう。
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あきらめる事で問題を解決する #3

January 21, 2012
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自分を高めるために取り組む事が出来る分野は下記の分野だと私は思います。健康と身体、精神的成長に学び、人間関係に社会生活、キャリアにお金、スピリチュアル的成長、旅行と冒険、家族に家事。私は一つの分野でつまった時、すべての分野を眺めて、他の分野に自分の力を注いでみたりします。 私は一つか二つの分野に集中して取り組んでいる時、何ヶ月か過ぎるとその分野での成長が停滞してしまったりします。私は立ち止まってしまったり、前に進めなくなってしまうのです。私はこういう事が起こった場合は、もっともっと努力して前に進もうとしてしまいます。しかし、そんな時は一歩引いてみて何が起こっているのかを見てみるのが最適なのです。私は自分が成長してない事を認めて、それ以上自分にプレッシャーをかけるのを辞めるべきなのです。努力を続けるのはいい事です。しかし、結果が何も出てないのにこれ以上自分にプレッシャーをかけて努力するのはどうしたものでしょう? そして、私は人生には私が今取り組んでいることよりももっともったたくさんやらなければならない事があることを思い出すのです。そして、私の注意をそちらに向けてみるのです。その時、私はいつも無視している分野に目をむけてみるようにしています。すると、突然、いままで停滞していた分野での成長が見えたりするのです。それは、ブレイクスルーと呼ばれるものに近い感覚です。 私が他の新しい分野に目を向けている間に、今まで成長する事ができなかった分野がだんだんと不可能ではなくなってきたりするのです。新しいチャンスが巡って来たり、新しいコネクションができたり、古い問題が勝手に自滅してしまったり、と。進化がまた始まり、立ち止まっていた分野が簡単に流れ出したりするのです。 時の流れだけでもときどきあなたのブレイクスルーになったりすることもあります。問題はとても厳しい物で解決方法等ないようにみえていたものが、時が過ぎる事によって、だんだんと不可能でなくなったりするのです。それは、あなたが精神的に強く成長したのか、適応能力が付き、自然にその問題を解決できるようになったのかもしれません。多分、問題自体がなくなったり、あなたが考えもしなかった新しい情報を手に入れた事で解決できたりする場合もあります。またはあなたの心が広く、大きくなったためにその問題に悩まなくなったりするときだってあります。またはあきらめたときよりももっともっと情熱を傾けて問題解決に取り組めるようになったのかもしれません。 無理矢理に解決方法を求めて自分を追い込むのはあまり成功したりしません。そのために愚痴なんかをいうようになったら時間がもったいないです。なので、もしあなたが問題を抱えてしまったら、それ以外の人生の中の分野に取り組んでみてはどうでしょうか?そして、自分の自信を得て、自分の人間的ランクを上げてみるのです。新しい分野での成功を体験してみましょう。すると、あなたは今まで解決できなかった問題に取りかかる精神的準備ができるかもしれません。あきらめた問題にもう一度取りかかるのです。もしあなたがその問題を解決することができないとしても、あなたは少しの間、その問題の事を忘れる事ができ、また挑戦するぞという気持ちが作れた、というだけでも素晴らしい事だと思います。 あなたが全然力を入れて来なかった人生の中の分野であなたがちょっと時間を費やしただけで驚異的な進歩が見る事が出来る分野はありますか?たくさんのいい本を読みたいだけ読んだ事はありますか? あなたが最後に自転車に乗って街を走るのを楽しんだのはいつですか? あなたはあなたの人生で大切な人に感謝の気持ちを表した事はありますか? あなたが行ってみたい旅行場所はどこですか? 興味深い事に、ビックバン理論と言う名前はフレッド・ホイルというビックバンという理論に反対していた学者から名付けられました。その理論は成り立たないと反対する事によって、その理論に名前をつけてしまったのです。つまり、最悪な場合、、、、あなたが解決できない問題にかっこいい名前をつけてみんながその問題をあなたが考えたかっこいい名前で呼べるようにしてみるのはどうでしょうか、、、。
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ハードワーク#1

December 10, 2011
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何百年もの間、人々から支持される成功している文学は作者による凄まじい重労働の賜物です。しかし、たくさんの人が重労働やきつい仕事と聞くとあまりいいイメージを浮かべません。 私は、重労働、きつい仕事とはチャレンジでなくてはならないと思っています。重労働と一生懸命働く事は成功にはかかせないものなのです。なぜなら仕事を終わらすには時間をかけなければいけないからです。 人々がチャレンジ的な仕事が辛いと思ったり、大変だと思った時に問題が生じます。チャレンジ的な仕事が辛い必要があるでしょうか? いいえ、そんな事はありません。実際、成功する最大のキーポイントはチャレンジ的な仕事をするのを楽しむ事、そして、重労働をこなす事です。 なぜチャレンジ的な仕事をしなければいけないのでしょう? なぜなら、賢い人間がチャレンジ的仕事をする事を選べば、莫大な報酬を得る事ができるからです。頭の悪い人はチャレンジ的な仕事に挑戦する事を避けます。もしあなたがチャレンジ的仕事を避けていると言う事は、成功するチャンスを逃していると言う事です。あなたの筋肉を強く、頭を賢く保つためには、あなたはそれに挑戦しなければいけません。簡単な事していると、肉体的、精神的にあなたは太りきった弱り切ったダメな人間になってしまいます。たくさんの時間を無駄にして、その太りきったダメ人間になるのがオッケーだと思っているのなら、本当にチャレンジしなければいけない事から逃げ続けていればいいのです。 大変な仕事に挑戦する事によってあなたのキャラクターが創られていきます。筋トレをすれば筋肉がつくようにです。挑戦する事を避ける事は成長する事を拒否する事です。 たしかに、辛そうな事を避けるのはとても自然な事です。なので、その挑戦が純粋に苦痛にしか見えなかったら、完璧に私たちはその挑戦を避けるでしょう。しかし、それを避ける事によって、あなたは自分自身を素晴らしいキャラクターに成長させる事から遠ざける事になるのです。だから、あなたは挑戦を怖がるのではなく、挑戦する事に恋をしなければいけません。ボディビルダーが、筋肉をつけるために筋トレの際の苦痛を楽しむように。もしあなたが苦痛や痛みから逃げていると、あなたは成長するチャンスを逃してしまいます。これは筋肉つけるときと、自分のキャラクターを作る時に共通している事です。
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なぜ、たくさんのアドバイスが役に立たないのか?#6

November 12, 2011
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アドバイスをあげる人からの目線 最近、たくさんの人が私にアドバイスを求めます。私は彼らが抱えている問題が、彼らの目線からわかります。なぜなら、私も彼らと同じ経験を持ち、アドバイスを求めていたからです。 彼らはまるで私が彼らよりも彼らの問題をうまく解決できるかのごとくいろいろな質問をしてきます。例えば、私の彼氏が浮気してるみたいなんだけど、どうすればいい? と聞かれました。 そんなのわかりません。 許す? 別れる? バットでとりあえず殴ってみる? 彼らにいいアドバイスをするために、私はたくさんの時間を彼女と話す、また彼氏とも話し、どのような状況なのか理解しなければなりません。そして、彼女の価値観、人格、意思に弱点を理解する必要があります。私が彼女にあげれるアドバイスを作るにはたくさんのファクターが必要なのです。 私が彼女にあげられる最大のアドバイスはあいまいなアドバイスをあげることです。たとえば、こうこうすればうまくいくかも、幸運を祈るよ、的な。 アドバイスを与えるのはとても気まずいし、大変な事なのです。
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なぜ、たくさんのアドバイスが役に立たないのか?#5

November 5, 2011
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古すぎるアドバイス あなたがアドバイスを聞くとき、あなたはそのアドバイスをくれる人の過去の経験からアドバイスをもらいます。しかし、それが未来も通用するとは限りません。 わたしがパブリック・スピーカーを始めるとき、私はプロの友達にアドバイスを求めました。私はたくさんの本物の答えをいただきました。しかし、彼らのアドバイスは彼らが過去に仕事で経験したものから出たアドバイスでした。もし私が彼らのアドバイス通り、45−90分のスピーチに集中していたら私はたくさんの講演会に参加しなければいけませんでした。しかし、それは私がやりたい事ではありませんでした。なので、私は彼らのアドバイスを聞かずに、自分の道を進みました。私は3日間に渡るワークショップをする事にしたのです。そして、私はそれで成功する事ができました。私は一回ワークショップをするだけでなく、4つの違う種類のワークショップをしています。全てのワークショップがユニークで楽しいものだと私は信じています。そして、私はそれをもっともっと大きくしていきたいと考えています。たくさんの私の友達がこの不況のせいで苦労しています、しかし、私は自分の判断を信じてその問題を解決しました。私はそれに関してとてもハッピーです。 今週、アメリカでは大手の本屋であるボーダーズが潰れてしまいました。彼らは倒産してしまったのです。そして、彼らは今、必死に在庫に残っている本にCDにDVDを安く売っています。 私はボーダーズがたくさんのアドバイスをここ何十年と受けていたと思います。しかし、今回は昔の方法ではうまくいかなかったのです。彼らは今までの方法を変え、インターネット等のデジタルワールドとうまくやっていかなければなりませんでした。しかし、彼らはそれができなかったのです。 オモシロイ事に2009年には私はボーダーズかバーンズ&ノーベルはあと2年で潰れてしまうだろうと言う事をコンフェレンスで聞きました。それはとても嫌な感じの予言です。しかし、彼の言った通りになりました。たぶん、ボーダーズは彼にアドバイスをもらった方が良かったのかも知れません。 誰からもアドバイスをもらわず自分(才能、スキルに判断力)を信じてやるのはとても怖いと言うのはわかります。しかし、私の経験上、その方が長期にわたって成功するのです。そして、その方が成功するのが早いというのもあります。これはあべこべに思えるかも知れませんが、誰かのアドバイスを自分の状況に合わせて解釈し、自分の物にしてから実行するのは大変時間がかかるものです。時には、あなたがわかる所から解決して、だんだんと自分で判断力をつけ、自分の方法でやって行く方が早く終わったりするのです。 料理を作っている所を想像して下さい。自分でちゃちゃと作ってしまう方が、誰かのレシピを読んで作るより、早く食事にありつけたりします。あなたは自分で何が好きか知っていますし。あなたはどんな材料を持っているかも知っています。あなたのキッチンの使い方もわかるし。他の人はあなたより優れたシェフかも知れません、しかし、あなたはその人と同じ料理道具、材料、そして、経験を持っていますか? 自分が持っている力と道具でやるのが、自分よりも道具も力も持っている人をまねるより早くてうまくいくのです。
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なぜ、たくさんのアドバイスが役に立たないのか?#4

October 29, 2011
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あなたから力を奪ってしまう 誰かからアドバイスを求める最大の問題は、あなたから力を奪い去ってしまうという事です。あなたは自分自身に私は自分では問題を解決できない弱くて経験のないダメ人間だと知らず知らずの内に思い込ませているのです。アドバイスを求めている人達は自分自身で自分を低めている人達なのです。 誰かにアドバイスを求めるととても困惑します。私は彼らから正直な答えをいただきます。しかし、彼らがあなたにくれるアドバイスは彼らに通用した事で、私に通用するかはわかりません。私はコンサルティングやプロの人達からアドバイスをもらったりしました。私の最初のビジネスは何年も前に潰れました。私はたくさん行動しました、しかし、私は自分のビジネスが築き上げられている感覚はありませんでした。 長期的に見ると、私は自分の判断に頼ってやった方が、いい結果を得ました。それが、私にとってあまり経験がないことであってもです。私は新しい道を模索し、自分に合う方法を見つけました。私は誰かが昔やった方法を盗んだりはしませんでした。私はインディ・ゲームの開発に取り組みました。ブログも始めした。私が選んで始めたタイミングは最適でした。 しかも、自分で考えて判断するのは長期的に見て、物事をシンプルにしてくれました。私が人にアドバイスを求めているとき、彼らは私の長期的なビジョンなんてわかりもしません。なので、彼らは短期的な解決法だけを答えてくれます。これをチェスで例えると、彼らは次の手を教えてくれますが、勝てるようになる理論は教えてくれないのです。彼らは私がどんなゲームをプレイしていて、どのような敵と戦っているのかなんて知らないのです。たとえ、彼らのアドバイスが理論的に正しくても、長期的にゲームを続ける場合には役に立たない事が多いのです。 あなたが自分の判断力を信じる事ができるようになれば、あなたは長期的なプランが立てれるようになります。私は新しい行動が昔のあなたをより強くする事を見る事ができます。それはまるで自分が進化しているような感覚です。あなたはぐるぐる同じ所を回っているのではなく、あなたにとって意味のある瞬間に向かって自分を築き上げているのです。
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なぜ、たくさんのアドバイスが役に立たないのか?#3

October 22, 2011
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ミスマッチなアドバイス もしあなたが誰かにアドバイスを求めて、彼らは彼らが考えられるベストなアドバイスをあなたにしたとします、しかし、そのアドバイスがとても気持ちの悪いものだったら、あなたはどうしますか? あなたと他の人が違う価値観を持っている場合、こういう事はよく起こります。もしあなたが人生に一番大切な事はポジティブな精神だと思っているとします。そして、あなたが金が人生で一番大切だと思っている人にアドバイスを求めたとすると、あなたはあなたにとって全然ミスマッチなアドバイスをもらってしまいます。そのアドバイスはそれを与えた人にとってはとても純粋であなたのためを思ってされたモノだとしても、あなたにとってそのアドバイスは使い道がありません。あなたはそのアドバイスを実行するような人間ではないのです。 私は、私が自分とは全然違う価値観を持っている人達とつるんでいる時にそういう経験をよくしました。私はその人が他の人にアドバイスをしているのを横耳で聞いて、それはありえないだろうと思っていた事がよくありました。しかし、アドバイスを受けている人はそうでもないようでした。つまり、彼らの価値観が近かったのでしょう。 もう一つよくあるパターンが、アドバイスを求めている人が、アドバイスを与えている人と同じ道を歩んでいる場合ですが、アドバイスを求める人がアドバイスを与える人とのレベルと離れすぎていて、彼の言ってる事が理解できてないパターンです。そのアドバイスは悪いモノではありません、しかし、人間的レベルが離れすぎている場合は、効果がないのです。彼がやったようにやる力がないのですから。 もしあなたが誰かからアドバイスをもらい、そのアドバイスは私では通用しない、しかし、アドバイスをくれた人にはうまくいったと言うのが理解できたとき、あなたはミスマッチなアドバイスをもらっています。もしあなたがそのアドバイス通りにやってみて(自分には向いていないのを知っていながらそれをやる)、まあ、うまくいったとしても、あなたはいい気持ちにはならないし、いずれそのアドバイス通りにやるのはやめてしまうでしょう。それはミスマッチなアドバイスだったと言う事です。
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不況の時にたくさんお金を稼ぐ方法#2

July 30, 2011
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バカなお金儲けの方法 最近、私はたくさんの人達が、いくつかの私の友達が、とてもバカな方法でお金を儲けようとしているのを見てきました。彼らはとてもバカな金儲けのシステムに参加して、未来のないMLM(ねずみ講)に力を入れ、詐欺師の犠牲となっていきました。 パターンはいつも共通しています。彼らはもっとお金を儲ける事に力をいれます。金儲けを第一に考えます。彼らはいつもその事だけを考えます。しかし、それは相手から手に入れる分のお金の価値を相手に与えずにお金だけ取ろうと言う状態を発生させます。そのシステムは長続きはしません。 そして最後には徐々に彼らは自滅します。その方法で継続的に成功するにはたくさんのバカを見つけて、彼らを騙し、奪い取るしかありません。たくさんの人々が人間的モラルを持っているので、人を騙し奪い取るような極悪人になる前にそのシステムに気づき、自分を抑えます。それでは、長期的に成功する事はできません。それは自滅の道なのです。 基本的なルールとして、私が知っているお金を儲けるだけにフォーカスしている人々は落ちぶれます。上にはあがれません。いくつかの人々は倒産したり、家を失ったり、捕まったりしました。 この方法で成功できる例外の人達は自分の中から良心というものを消し去る事が出来る人達だけです。しかし、これは本当にレアな人達です。たくさんの人々が相手を騙し金を奪っている事を知りつつそのシステムを使っていると、罪の意識と言う物に襲われます。やっている時には気づかなくても、それは徐々に彼らの心を浸食して、彼らの人生を台無しにしてしまいます。捕まる可能性もでてきますから、それは本当にバカな方法だと言えます。
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いい目標 vs. だめな目標#3

January 23, 2011
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私の経験から素晴らしい目標の例をあげるなら、それは3学期(一年半)で大学を卒業しようと決めた事でした。一度その目標を決めると、私はそれに取り憑かれました。私にはなぜそれがしたかったかのか、どのように達成するのかなんてわかりませんでした。私がわかっていたのはそれをやらなければいけないと言う事だけでした。それはまるでその目標が私を選んだと言う感覚でした。 人々は私がそんな事に挑戦するのはクレイジーだと言いました。誰1人として、味方してくれたり、応援してくれる人はいませんでした。しかし、私は決めたのでした。なので彼らの事は私の中からシャット・アウトしました。できないと私に言う人の話など聞くのは時間の無駄だからです。私の心の底で彼らはなんにもわかっていないと知っていました。彼らには私がどのような領域に入って行っているのか理解できないのだと知っていました。彼らには私の心は見えないし、私の覚悟だって知る事はできないのです。 素晴らしい目標から得られるモチベーションは桁が違います。一度、その目標を心に刻む事ができれば、もう心が揺れる事はないのです。 だめな目標はたくさんの人に共通している目標です。それらは彼らにとって全然個性的でも特別でもないのです。誰だってお金を儲けたいと思っています。それではダメなのです。素晴らしい目標はあなたのものであなただけが持つ事ができる目標です。それらは他の人の目標とかぶる事はないのです。他の人と同じような目標はあなたが本当にほしがっているものではないのです。素晴らしい目標はあなただけの物なのです。素晴らしい目標はあなたのオーダーメイドのスーツのようなモノなのです。それはあなたにしかフィットしないのです。あなた以外にそれを着る事はできないのです。 ダメな目標は「いつか」の目標です。その目標は来週にも来月にものばす事ができます。あなたはいつかそれに取り組むのです。急ぐ必要はありません。その言葉の意味を考えてください。急ぐ必要はない。そこにはアドレナリンも興奮も情熱もありません。素晴らしい目標は「今」やらなければいけない目標なのです。それはいますぐに取りかからないとダメになってしまうものなのです。そのような目標はあなたに食事をとる事や時間が過ぎ去る事を簡単に忘れ去らせるでしょう。先延ばしにする事にあなたはストレスを感じるでしょう。 ダメな目標は安全で臆病です。それはやった事ある事です、または誰かがやった事がある。それには達成する方法があります。素晴らしい目標は危険で大胆です。それを達成するためには、あなたは自分の安全な生活から抜け出さなければいけません。あなたは新しい方法を見つけ出さなければいけません。なんども挑戦し、失敗して。あなたが成功すれば、人々はあなたの後に続くでしょう、失敗すればその反対です。 どんなすごい目標があなたの中に眠っていて、起こされるのを待っていますか? あなたはくだらない目標の山の下にどんな大胆で挑戦するのも恐ろしい目標を埋めようとしていましたか? もうそろそろあなたが単純で誰もが思いつくようなくだらない目標を掲げるのを止める時間じゃないですか?それらはとても正しい目標のような気がします。あなたがどのようにきれいにそれらを書き出しても、それらに挑戦するのはとても退屈だと言う事を変える事は出来ません。それはまるで映画ファイトクラブで比喩として登場したIKEAの家具のようなものです。たぶん、あなたはそのような目標を書いた紙を燃やしてしまった方がいいです。はなからそれらをあなたは求めていないのです、でしょ? もしそれらの目標を達成できたとしても、それはあなたをからっぽに空しくさせるだけです。テレビでも見ていた方がマシってものです。 いつも終わりには、あなたが自分の事を誇りに思い、気持ちよく感じれるのはあなたが自分のベストを尽くしたと言う時だけです。そして、素晴らしい目標だけがそれをあなたにもたらす事ができます。自分の限界を超えない限り素晴らしい目標は達成する事はできません。その目標には勝つか負けるかしかないのです。あなたはその目標を達成するためにはあなたの最高を引き出さないといけない、しかし、ダメな目標はあなたにそこまでの力を引き出す事はできません。それらにはあなたにそこまで頑張らせる程の力がないのです。ダメな目標は、あなたにテレビの誘惑に負けさせるぐらいダメでしょう。 あなたは自分の最高の姿を知っていますか? あなたはそれを見てみたいとは思いませんか? それがどれほど気持ちいい事か、一日、自分のベストを尽くしきった時が。 ダメな目標はそこまであなたを動かす力はありません。一日も無理でしょう。しかし、もしあなたが毎日自分のベストに近い力を発揮する事ができれば、どんな人生があなたに待っているでしょう?あなたはダメな目標を掲げていた時よりもどんなに素晴らしい人間になっている事か。 素晴らしい目標を、今日、たててください。それは、すでにあなたの心に眠っています。それを見つけるのです。気づくのです。そして、目標によって生まれ変わってください。そして、恐怖や不安が出て来た時は、それらを受け入れてください。目標を達成する事だけを考えてください。それは可能です。あなたにはそれをやる事ができるのです。もしあなたが自分のベストを引き出す事が出来れば。そして、あなたは自分が本当に生きている事を感じる事が出来ます。たぶん、自分の人生の中で初めて。
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いい目標 vs. だめな目標#1

December 10, 2010
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あなたが机に向かい、新しい目標やゴールを紙に書くとき、私は一番始めに書いたたくさんのアイディアを全てゴミ箱に捨ててしまう事をお勧めします。 私が人々にあなたのゴール、目標はなんですかと聞くとき、95%の人が(私はけっして大げさに言ってはいません)、最初に言う言葉はただの愚痴です。どうりで彼らは自分たちが欲しい物を自分の人生で手にいれられないわけです。 下記が私が人々にあなたの目標やゴールは何ですかと聞いた時の答えの例の数々です。 ・もっと幸せになる。 ・もっとお金を稼ぐ。 ・もっといい所に引っ越す。 ・自分のウェブサイトをもっとよくする。 ・今している仕事を辞めて、自分の好きな仕事を始める。 ・新しい車を手に入れる。 ・痩せる。 ・彼女を作る。 ・広い心を手に入れる。 このような目標やゴールは本当にダメな目標(ゴール)です。もしあなたがこういうゴールや目標を立てても、けっしてどこにも行く事ができません。このようなレベルの考えはまったくもって時間の無駄です。 こういう目標を立てる人達はいい目標がどういうものか全然知らないのです。だから、こんなダメな目標を立ててしまうのです。そして、彼らはそれがダメな目標だと証明する事が出来ます。目標を達成できてないと証明する事で。 では、違いを見てみましょう。 ダメな目標とは曖昧な目標です。たとえばもっと幸せになるとか、もっと金持ちになるとか、好きな仕事をするとかです。これらはただの願いであって、はっきりしていません。これらは彼らがもっといい人生を送りたいと希望するためによってでてきた目標やゴールだと言えましょう。しかし、希望するだけではダメなのです。人生は希望するだけではよくはならないし、希望に頼りすぎるのは人生をダメにする事が多々あります。あなたがラッキーなら、希望を持っているだけでいい人生に変わるかも知れません、しかし、たいがいはそうはなりません。そのような目標はあなたを助ける事はありません。このような目標やゴールは立てる意味がないのです。 そして、ダメな目標は社会的な条件に関係するものがあります。例えば、あなたは何かを欲しいと思っている、しかしそれは誰かからそう教え込まれたせいであったりする場合があります。あなたは本当はどうでもいいのに、それがあなたのほしいものだと思い込んでいる。だれがもっといい場所に住みたいと思っていますか、もっといい車が欲しいと思っていますか? 痩せればいいですか? 彼女ができればいいですか? たくさんの人にとってそれらは対してほしいものではありません。彼らはそれらを手に入れようと挑戦しようともしません。そして、大切な事はあなたはそんな事を目標やゴールにする必要はないのです、なぜならそれらはあなたが成功したときに勝手についてくるものですから。あなたはお金、新しい車、彼女、を手に入れるという事に集中する必要はありません。これらはあなたがいい目標に取り組んでいる時にその目標に近づいた時に自然についてくるものなのです。たくさんのお金を手に入れると言うのはあなたがこの世に価値のあるものを作り出した瞬間、簡単に手に入ります、そして彼女も車もその後、簡単に手に入ります。もしあなたが上記に書かれていたような事を目標に立てていたら、あなたのゴールは小さすぎます。 素晴らしい目標は先ほどのリストに入っているようなものではありません。
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成功するための条件づけ 1

June 25, 2010
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ときどき、あなたにはそれをやらなければならないとわかっているのに、どうしてもそれを始める事ができない時がある。または始める事はできたけど、それを終わらす事ができない。そのような状態が長期間続くと、あなたは少しずつ自分にたいして自信を失い始めます。自分には問題があるんじゃないか、なぜ自分にはやる気がでないのか、なぜこんなにも意思が弱いのか、なぜ自分は自分がやりたい事なのにやり遂げる事ができないのか、と。 その問題に対する一つの解決法は“条件づけ”をする事であります。それには二つの種類:思考の条件づけと行動の条件づけがあります。思考の条件づけとはあなたの考えをコントロールする事に集中する事です。これは成功するにはかかせない条件です。まずこう仮定します。あなたが正しい考えを持つならば、あなたは正しい行動を起こす、そうする事によってあなたが望む結果を得る事ができる。思考の条件づけの例とは、ポジティブな事を話す、ポジティブな物を読む、いい結果を視覚的に想像する、ネガティブな言葉を使う代わりにポジティブな言葉を使う(物事や状況を説明するのに、同じ意味合いの事でもネガティブな言葉を使わずポジティブな言葉を使う)、そして、なにかしらの瞑想も含まれます。そして、たくさんのシュチュエーションで思考の条件づけはとても効果的です。特に問題があなたのネガティブな考えによって引き起こされた場合には。例えば、あなたのネガティブな言動で人に嫌われたり、怒らしたりした場合など。 行動の条件づけは成功するための行動から作られます。行動の条件づけとは、あなたがどんな考え(ネガティブまたはポジティブ)を持っていたとしても、正しい行動を起こす事によって、あなたの望む結果を手に入れるという方法です。行動の条件づけはあなたが何を考えようと関係なく、あなたがやらなければいけない事、またはやりたい事を新しい習慣として生活に組み込む事に集中します。そして、行動の条件づけを使う人はもし正しい行動をすれば、正しい考えはそれについて来ると信じています。行動の条件づけの例とは毎朝ちゃんと起きるために目覚まし時計をかける。頑張った時に自分にご褒美をあげる。子供が悪い事をした時にお仕置きをするなどです。
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愚痴、不平、不満を言わなくする方法 6

June 20, 2010
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自分の人生に責任を持つ 愚痴、不平、不満を直す本当の解決法は責任感を持つ事である。あなたは自分自身に向かって“私は自分が経験した全ての事について責任を持つ”と言わなければならない。 これらはあなたが責任感を持つと言う事のいくつかの例です。 ・もしあなたが不幸なら、それはあなたがその不幸を作り出したからだ。 ・もし世界があなたに対してつらい問題をぶつけてきたら、あなたはそれに対して責任をもって解決しなければならい。 ・もし誰かが助けを必要としていたら、その人を助けるのはあなたの責任である。 ・もし私が何か欲しい物があるのなら、それを手に入れるのは自分次第である。 ・もし私がその人と自分の人生を共有したいと思っているのなら、私は彼らを惹き付け、一緒に時間を過ごせてもらえるように努力しなければならない。 ・もし私が自分の現状が嫌いなら、私はその現状を終わらせなければならない。 もう一方で、自分の人生に起こったいい事にもあなたに責任があります。幸運があなたに起こるにはれっきとした理由があるからです。その幸運はあなたが作り出した物なのです。なんと素晴らしい事でしょう。過去を振り返り、あなたがやってきて好きな事を考えてください。あなたがやって嫌いだった事を好きだったと自分にウソをつく必要はありません。しかし、あなたがしてきた全ての行動に責任をもってください。そうすることによって、あなたは自分の人生に責任を持つ事の準備ができるでしょう。 愚痴、不平、不満を言う事は責任の放棄である。そして、人を非難したり責めたりする事も自分が責任逃れするための言い訳にすぎません。そして、それらをする事によってあなたは自分の人生をいいものに作り出す力を弱めているのです。意識して作り出すには大きな責任が伴います。私の意見ではそれが人間としてある事の素晴らしい点だと思います。あなたは自分の人生の代理人になる事では人生を楽しむ事はできません。もしたったいま自分がとても嫌な状況であっても少しずつでもそれらの責任を取る事から始めてみてください。 もしあなたが愚痴、不平、不満を言っている状況に気づいたら、それを止め、自分自身に聞いてみてください:私は現実から責任を取らず現実逃避を続けるのか、それとも現実を受けとめ、少しずつでも責任を取るのか?と。たぶん、あなたは責任を取る心の準備が少しはできているかもしれません、またはできてないかもしれません。しかし、あなたはベストを尽くし意識をして、自分の決断を下してください。あなたは不幸になる事によって同情されたいですか、それとも幸せを手に入れる事によってみんなに喜んでもらいたいですか?
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愚痴、不平、不満を言わなくする方法 5

June 15, 2010
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意識化を作り出す。 もしあなたが自分のネガティブな感情と折り合いをつけるためにたくさんの時間が必要ならば、いくらでも時間を取ってかまいません。意識化を作り出すにはとても大きな責任が伴います。そして、たぶんあなたはまだそれを受けとめる心の準備ができていないのかもしれません。あなたが永久にネガティブな考えを現実化させる事から切り離す事ができるようになるまでの準備が。あなたは現実に起こる出来事が全て自分の責任なのだというアイディアを認めるのが少し怖いのかも知れません。あなたは自分の人生から何を作り出したいですか? もしすべて失敗してしまったら。もしすべて台無しにしてしまったら? もし全力を尽くして失敗したら? これらの疑心はネガティブなパターンとして自分の中に現れます。それらはあなたに責任逃れをさせるための罠なのです。 不幸な事にこの責任逃れが結果を生み出します。責任から逃れるたった一つの方法は現実ではない幻想を作り出して、それを信じてしまう事なのです。つまりそれは自分が望む現実を創造する力をつぶしているようなものなのです。言ってみれば神様が自分に弱くなるように魔法をかけているようなものです。あなたは自分の潜在能力を使って自分を弱くしているのです。 あなたが今、ネガティブ(不幸)な考えのサイクルにいる理由はあなたがそれを選んでいる場合があります。あなたは自分が一番悪くなる状況を選んで、そうなるために全ての力を注いでいるのです、自分の人生の責任をとらない事によって。それでは人生は大変な事になります。だから、あなたが自分の人生のすべての責任を取る事から逃げ続けている限り、あなたは自分のネガティブなライフ・サイクルから逃げ出す事はできません。あなたは自分の人生に起きている全ての事を受け止めて、それらの責任を取る事から始めなければなりません。 あなたは死ぬまで不幸でいる必要はありません。あなたには幸せを選ぶ権利も自由を選ぶ権利もあります。実際問題として、それらを認識する事ができるようになるにはたくさんの“自覚をする”という経験が必要です。あなたは自分の人生に起こる事を受け入れ、自分に選択肢がある事に感謝し、もっともっと自分の人生に責任を持たなければなりません。
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愚痴、不平、不満を言わなくする方法4

June 10, 2010
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ネガティブな考えを克服する。 あなたは自分の頭の中を巡るネガティブな考えを楽しめる方法を学ぶ事も出来ます。そうする事によって、あなたはネガティブな自分を超える事ができます。ネガティブな考えが頭の中を巡るのを許すのです。しかし、それを自分の考えだと思ってはいけません。なぜなら、その考えはあなたではないからです。あなたはそのネガティブな考えを自分から切り離さなくてはならない。ネガティブな考えと距離を置いて、あなたはその考えの傍観者にならなければなりません。 あなたの心はまるで興奮したモンキーのようなものです。もしあなたがその猿と戦おうとすればするほど、猿は興奮して暴れます。なので、あなたはリラックスして、その猿が落ち着くまで観察していればいいのです。 認識する、これこそが私たちがこの世に存在する一つの理由である。それこそ、我々が人間として生きるという事である。あなたがこの世に存在する理由とはあなたの意識を高める事でもあるのです。もしあなたが否定的な考えの泥沼にはまってしまったら、あなたの仕事は自分のやりたい事に集中する事を学ぶ事です。あなたはネガティブな考えが思いつかない程、集中する方法を習得しなければなりません。これは一生かけても習得する事は出来ないかもしれません。しかし、それでもいいのです。あなたの人生にはいつもあなたの意識化が映し出されるからです。もしあなたが今経験している人生が嫌いなら、それはあなたの意識化がまだ発達されてないからです。それは全然問題ではありません、なぜならあなたはそれを発達させるために生きているのですから。あなたは自分が学ばなければいけない事を経験しているだけなのです。そうする事によってしかあなたは学ぶ事ができないのだから。
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愚痴、不平、不満を言わなくする方法 3

June 5, 2010
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ネガティブな考えの罠 これはとてもタフなシュチュエーションである。なぜなら、ネガティブな考えに取り憑かれた状態に終わりはないからです。それは膨らんで行くのです。あなたのネガティブな経験は、あなたにネガティブな結果を予測させ、それらの予測はあなたに新しいネガティブな経験をさせる事になるのです。ネガティブな予測がネガティブな結果を寄せ集めているからです。 実を言うと、たくさんの人々が一度ネガティブなパターンに入ってしまうとそこから抜け出せないまま一生を終えてしまいます。それほど、このネガティブの螺旋から抜け出すのは大変なのです。ネガティブな考えと正面から戦おうとしても、知らず知らずの内に自分のアイデンティティに染み込んだネガティブ思考(不幸)を見つけ出してはそれを続けてしまうのです。もしあなたが強制的にネガティブな考え方をストップしたとしても、それはパターンを崩しただけで、抜け出した事とはまた違うのです。 私は、一度このネガティブなサイクルにはまった人は自分の意識(人としてのレベル?)が高まるのを経験するまでそこから抜け出せないと思います。まずは自分がはまっている状況を認識する事です。そして、そのネガティブな考えと戦わなければなりません、同時に、あなたはその考えには一生勝つ事ができないと言う事も悟らなくてはなりません。考えてみてください。いままで生きてきた中でもしネガティブな考えを強制的にやめようとしてやめる事ができるのなら、とっくの昔にできていたと思いませんか? いままで費やしてきた時間と計画で解決策に近づく事ができましたか? まとめますと、私が一番好きな解決策は戦う事をやめ、降参してしまう事です。自分のネガティブな考えに抵抗するよりも、それを認めて受け入れてしまうことです。そうする事によって、あなたはより自分の無意識化を意識的に認識する事ができるようになります。
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愚痴、不平、不満を言わなくする方法 2

May 31, 2010
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心理的状態 無意識化の思考はあなたの考えではない。しかし、もしあなたが同じ考えを無意識で何回も何回も繰り返し考えていたら、その思考はあなたに多大な影響を与えるでしょう。それが、よく無意識化の思考があなたを作り出すと言われる所以である。しかし、それは少し言い過ぎなところもあります。 日々の食事があなたの体を作る事を考えてほしい。あなたの体があなたの前の日に食べた物で構成される事はない。しかし、あなたが日々食べている物は長い年月をかけてあなたの体に影響を与える。もしあなたが 同じ物を毎日食べていたら、それはあなたの体に大きな影響を与えるでしょう。あなたの体はその食べ物になれてしまい、いつもそれを求めるようになるでしょう。しかし、あなたの体がそれを求めていても、あなたは自分の意志で違う食べ物を選び食べる事ができます。そして、そのチェンジを繰り返して行く事であなたは自分を生理的に再構築する事ができます。 このようにネガティブな考えを持つ事にも中毒性があるのです。もしあなたがいつもネガティブな感情を持っていれば、あなたの心はそれを期待します。そして、そのネガティブな感情をもっともっとほしがるでしょう。あなたの心はどうすればネガティブな感情を手にはめる事ができるかも学ぶでしょう。最終的に、あなたはネガティブな感情を吸い寄せる磁石になってしまうのです。
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愚痴、不平、不満を言わなくする方法 1

May 26, 2010
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愚痴、不平、不満をいう習慣をなくす一番大切な事は、自分の嫌いな行動をやめる事である。愚痴を言う人が共通して持っている性質は自分に対してネガティブな感情を持っているという事である。そのような人たちはこういうだろう、“自分が自分の考えに責任を持たなければいけないと言う事はわかっている。でも、ネガティブな考えを止める方法がわからないのだ”これは自分を変える最初のステップとしては正しい方向に向いていると思われる。あるポイントではそれは正しく、また一方で罠でもある。自分の考えに責任を持つ事はいいことである。しかし、その責任感のために自分を責め、罪悪感を感じたり、自分を情けないと思うのはよくない事である。 正しい心の持ち方は、“自分が自分の中に流れるネガティブな考えを持っている事を知っている。でも、これらの考えは自分ではない。もし自分が本当の自分を取り戻す事ができれば、これらのネガティブな考えをポジティブな考えにすり替える事ができる。”あなたには自分の考えを再構築する力がある。そして、ポイントは自分を無意識化で責めるのをやめなければいけない。無意識の状態は自分ではない。あなたは意識して、自分の思考の流れを変えなければいけない。
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