人生をコントロールしよ、もしくは死ね。

人生をコントロールしよ、もしくは死ね。#5

November 17, 2012
By admin

コントロールする。 あなたの人生を一度振り返ってみて、あなたが間違って使っていた時間やエネルギーを自分の人生のコントロールを取り戻すために使うのです。 あなたがどのように自分の時間を使って来たか、、、それをコントロールするのです。起きたい時に起きる。寝たい時に寝る。運動したい時に運動する。働きたい時に働く。趣味に打ち込みたい時に打ち込む。あなたは一日を一秒をどのように使うか自分で決めるのです。もしこれがまるでファンタジーのように聞こえるなら、あなたはファンタジーの主人公よりも自分が劣っていると思っていると言う事です。もしファンタジーの中の主人公が自分の時間を自分が使いたいように使っているとしたら、なぜそれがあなたにもできないのでしょう?あなたはそんなファンタジーに出てくる登場人物よりも自分の人生をコントロールできるはずです。なぜなら、あなたは彼らよりももっともっと頭がいいのですから。 あなたの住んでいるスペースをコントロールする。好きなように部屋をデコレートしてみましょう。いつも部屋をきれいにしましょう。必要のないものは捨ててしまいましょう。住みやすい場所にしましょう。他人がどう思うかなんて気にしないようにしましょう。好きなように生きるのです。もし、あなたには一部屋しかなくても、自由にするのです。 あなたの人間関係をコントロールするのです。好きな人と時間を過ごしましょう。好きな時に。好きなように。わくわくしない招待には応じないようにしましょう。あなたが繋がりたい、経験したいと思う招待にだけ参加しましょう。人々にあなたの許容範囲をわからせましょう。もし彼らがそれを無視したら、その関係を切りましょう。それが血の関係があってもです。 それをすることであなたは孤立してしまうでしょうか?いいえ、しません。私が言っているのはあなたのスタンダードを本来の価値に戻すべきだと言っているだけです。あなたは自分に必要なものをストレスのない状態で手に入れる事ができます。あなたは高いスタンダードを持つ事で、あなたのストレスは減るだけでなく、あなたはもっと幸せになれます。人々はあなたに優しく、リスペクトの心を持って、フェアに扱ってくれるでしょう、もしあなたがその反対の対応を拒否すれば。お金は自分をリスペクトしている人達に流れます。自分の人生をコントロールする事を放棄する事は、お金をあなたから遠ざけ、あなたをお金を得るための奴隷にしてしまいます。 自分の人生をコントロールすることを手放す言い訳はもうやめましょう。救いがない、しょうがない、あきらめる、そんな事はもうやめましょう。あなたの人生はあなたにかかっているのです。 力を取り戻しましょう。あなたのスタンダードを高く持ちましょう。コントロールするのです、人生を。そして、あなた自身を救うのです。
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人生をコントロールしよ、もしくは死ね。#4

November 10, 2012
By admin

バカな選択をやめる 人々が自分がやりたいクリエティブな道に進むために十分なエネルギーを持ち得ない一つの理由は彼らが自分の人生をコントロールできていないからです。そのコントロールできていないと言う事がストレスになります。そのストレスと対峙することで、人々は時間を奪われ、その上、現実逃避や他の気を紛らわす事にエネルギーを使わなければならなくなります。そして、そう言う人達の思い出もとてもいいものではありません。彼らの脳みそは傷だらけになります。クリエイティブな事をしようなどと考えるエネルギーがないのも納得できます。さぁ、クリエティブな道に進みましょうよ。 ストレスの多いライフスタイルはあなたを満足の道に導きません。満足に続く道はあなたのエネルギーをクリエイティブな要求に使う事です。それをするには、あなたの時間とエネルギーをバカな事に使わない事です。あなたの時間をストレスがたまる仕事に使う、家庭で平和に過ごすために、ストレスのある仮面夫婦の関係を続けるのはバカげた事です。 賢い選択をするより、バカげた選択を避ける事の方が大事です。あなたはどのように自分のエネルギーと時間を使うのが賢い方法かは、まず今行っているコントロールできていない状況をどうにかしない限りわかりません。もしあなたが昔一度経験したシチュエーションをもう一度、自分で選択をしないといけないとしたらどのような選択をしますか? もしあなたがもう一度同じ選択をしないとしたら、前の選択は間違いだったと言う事です。なので、その今行っている間違った選択はやめてしまいましょう。
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人生をコントロールしよ、もしくは死ね #3

November 3, 2012
By admin

スタンダード たくさんのシチュエーションで効果的な理論は自分の中の基準を作り、それを自分の人生に取り入れる事です。あなたの時間をスペースを、そして、人生をあなた以外の人がコントロールする事で怒ったり、くさったり、ストレスを感じたりする事をやめるのです。 人々は自分達のスタンダードが低いために、ストレスのあるシチュエーションに陥る事が多々あります。彼らは自分以外の人に自分の事をバカにさせたり、不公平な扱いをさせたり、リスペクとのない態度を取らせたり、利用させたりします。彼らは自分のプライドや尊厳を仕事や収入や住む場所や家族のために差し出します。しかし、それらの選択は最後にはストレスは自分の人生をコントロールできない状態にしてしまいます。そして、自分の人生のコントロールを失う事が彼らの人生を短くします。 長い目で見れば、自分の人生をコントロール出来ない事は、あなたの人生を投げ出しているのと同じなのです。それはスローな自殺と言ってもいいでしょう。 もしあなたが自分がストレスフルな状況にいる事に気付いたら、自分の人生をコントロールし、取り戻す時です。自分の人生の基準を掲げ、何が受け入れられるか、どのように接してほしいか、あなたの大切な時間をどのような事に使いたいか、どのような体調をキープしたいか、考えるのです。そのあなたがほしいと思っている基準を人に話すのです。そして、彼らがあなたの要求を飲めないのなら、彼らと付き合うのをやめるのです。 たいがい、ストレスは他人のせいです。どの人々を自分の人生に招き入れるのか?あなたの基準を高く持つのです。そうする事によってあなたの人生は急激に変わります。ストレスのレベルもビックリするぐらい変わります。 もちろん、行動をおこせば結果が出ます。あなたは仕事を変えなければならなくなるかもしれない。あなたは人間関係を総取り替えしなければならないかもしれない。これはあなたが過去におこした失敗のための代償なのです。あなたはある時点であきらめてしまっていたのです。自分の人生をコントロールする事を辞めてしまっていたのです。それはとても馬鹿げた行動です。そして、それを続けるのはもっと馬鹿げています。自分の人生の舵をとるのはかしこい方法です。あなたの周りの人間は戻って来なくなるかもしれません、しかし、あなたは自分を変えるのに、彼らの許可は必要ありません。 自分の生きたいように生きるための調整には時間がかかります。多分、一ヶ月、はたまた一年。しかし、最後にはあなたは自分の人生を取り戻す事ができます。そして、あなたは新しい人間関係を築く事ができます。それは前のような自分にとって不利なものではありません。あなたはあなたを尊敬する上司に同僚を手に入れ、彼らは理解と優しさを持ってあなたに接するでしょう。そして、あなたの家族はあなたの生き方に理解をしめし、あなたの友達は今までのようにあなたの事を粗末に扱わず、リスペクトを持って、大人の対応であなたに接してくれるでしょう。しかし、もしあなたがあなたの人生を今変えなければ、あなたの友達は今と変わらずあなたを粗末に扱い続けるでしょう。 もしあなたが何もしなければ、あなたのストレスとコントロールできない人生はひどくなるばかりです。そして、あなたの体を蝕んで行くでしょう。あなたは自分の人生を変える事ができます、またはこのままスローな自殺をする事もできます。
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人生をコントロールしよ、もしくは死ね。#2

October 27, 2012
By admin

独立 独立すると言うアイディアは自分の人生に起こる事に執着しないと言う事。何が起ころうと平常心でいる事を心がける。もしあなたの上司があなたに怒鳴ったとします、でもあなたはそれを受け流す。大した事ではない。すべてはとてもいい方向に流れてるんだ。 自分の人生に起こる出来事から距離を起き、独立すると言う事はあるシュチュエーションではとても役に立ちます。それは人生を平穏に過ごすための道具となります。もちろん、その道具を使えない場面もあります。 この考えは習慣化されてない出来事の時に役に立ちます。もしあなたの自転車がパンクしたとします。いちいち腹を立てないで怒りの感情を流します。あなたはそのせいで遅刻するかもしれません、しかし、それは世界の終わりではないし、気にする事はないのです。こんな事もあるさ、と余裕で構えるのです。 しかし、この考えがあなたの生活で毎日起こる事に応用しようとすると、問題が発生します。たとえば、あなたの恋人が毎日のようにあなたをいらだたせる、または、あなたの上司が毎週のようにあなたを鬱にさせる。そのような場合、自分に起こる出来事から自分を切り離し、客観的にみる作戦はあなたを救ってはくれません。挑戦する事はできます。しかし、あなたはその問題に何度も何度も遭遇する事になります。そうなると、そのあなたに怒りや鬱を与える原因を解決した方が、手取り早いと言う事になります。
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人生をコントロールしよ、もしくは死ね。

October 20, 2012
By admin

平均で、あなたがストレスを我慢して毎日生活すると、あなたの寿命は6年縮む。 高いストレス下で生活する人は、テロメアを普通に生活する人より早く失う。テロメアは、染色体の末端にある構造体のことで、靴紐がほつれないように靴紐の端に付いているプラスチック片によく例えられる。あなたは年とともに、テロメアを失う。しかし、ストレスはそのスピードを驚くほど早める。あなたの体の老化をスピードアップさせるのだ。 ストレスはあなたの人生の中でコントロールできるものではないと思いがちだ。またそのコントロールできないという考えがあなたの健康を蝕んでいく。 そして、みなさんが一番共通してあるストレスが仕事と関係しているものである。あなたの上司があなたの手にあまるほどの仕事を押し付けてくる。あなたは間違いを起こし、怒られる。あなたは自分のせいで起こった事でない事にまで責任をなすりつけられ、怒られる。このような環境で働いていると、あなたは確実に自分の寿命を縮めます。 6年の自分の人生が奪われてしまう。あなたはよく考えた方がいい。あなたの体を蝕み、健康を奪う。あなたはそんなストレスの下で生活したいですか?
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