あなたの人生の目的(意味)を20分で見つける方法

あなたの人生の目的(意味)を20分で見つける方法

October 1, 2011
By admin

どうすればあなたの本当の生きる目的が見つける事ができるでしょう? 私はあなたの仕事の事を話してるわけでも、毎日やらなければいけない事でも、あなたのライフワークや人生のゴールのことを話しているわけでもありません。私が言っているのはなぜあなたがここに存在するのか、あなたが存在する本当の理由です。 あなたは人生に意味はなく、生きる意味もないのだと思っているかもしれません。しかし、あなたがどう思っていようがそれはどうでもいい事です。あなたがそう信じているからと言って、生きる意味を見つけられないと言うわけではありません。あなたが重力を信じてなくても、木からりんごが落ちるのを止める事は出来ないのです。ただ信じていないと言うのはそれを見つけるのに時間がかかるというだけです。もしあなたがそのタイプの人間ならば、この記事のタイトルを20分から40分に変えてもらえれば大丈夫です。もしあなたが頑固者なら、60分に。ま、あなたが人生に、生きる事に意味がないと思っていたら、私が何を言おうが信じないでしょうが、はは。でも、念のため、あなたの時間を少し使ってみませんか? このエクササイズはブルース・リーのお話からヒントを得ています。ある格闘家がブルース・リーにあなたが格闘技について知っている事を全て私に教えてくださいと言いました。ブルースは二つのコップを取り出して、その二つのコップを水でいっぱいにしました。そして、こう言いました。「最初のコップは、あなたが知っている格闘技についての全ての知識を表します。そして、もう一つのコップが私が知っている全ての格闘技の知識を表します。もしあなたが、あなたのコップに私の知識を入れたいのなら、まずあなたのコップに入っている知識を空にしなければなりません。」 もしあなたが自分の人生の本当の意味を見つけたいのなら、まずあなたはいままで周りから教えられて自分の中に根付いてしまった自分が信じている人生の目的や意味を忘れる(空っぽ)にしなければなりません。それは、人生に意味はないというアイディアも含まれます。 さて、どのようにして人生の意味を見つけるのでしょう? それをするにはたくさんの方法があります。そして、ここに書くのはその中の一つでとてもシンプルな方法で誰でもできます。あなたがこの方法に心を開いていれば、それは効果を早く表すでしょう。しかし、もしあなたがこの方法を信じてなく、疑っていたりする、または、それをやっている時に他の事を考えていたりすれば、いくら時間をかけようとこの方法は成功しません。時間の無駄になってしまいます。この方法を信じて、心を開かない限り、これはうまく行きません。 これがその方法になります。 1.真っ白の紙を取り出すか、タイプができるパソコンを開いてください。(私はパソコンをお勧めします、なぜならその方が早く書けるからです。) 2.その一番上に“私の生きる意味は何でしょう?”と書いてください。 3.そして、あなたの頭の中に浮かんで来た答えを書き出していってください。文章になる必要はありません。浮かんだ事を何でも書き連ねていって下さい。単語だっていいのです。 4.そして、この3のプロセスをあなたが涙が出て来る答えが書けるまで続けて下さい。それがあなたにとっての答えです。 それだけです。これはあなたがカウンセラーでもエンジニアでもボディビルダーでも関係ありません。いくつかの人にはこの方法を理解する事ができると思います。そして、他の人にとってはこの方法は馬鹿げていると思うと思います。普通、このプロセスで、最初の15−20分で、今まであなたの頭の中に植え付けられていた人生に対するいろいろなアイディアをクリアにする事ができます。最初にたくさんの間違った答えがあなたの心と記憶によみがえります。しかし、本当の答えが心に浮かんだ時、あなたはその答えがあなたの中の全然違う所、心のずっと奥の方から来たものだと感じる事ができます。 生きる事を意識せずに生きてきた人にとっては、全ての間違った答えを吐き出すのにとても時間がかかります。一時間以上は掛かるかも知れません。しかし、もしあなたがあきらめる事なく続ければ、100、200、または500個の答えを出し切った後、あなたは自分の感情が揺り動かされ、あなたを完璧に壊してしまう程の答えに出会う事ができるかもしれません。もしあなたがこの方法をやったことがないのなら、この方法はとても馬鹿げているように聞こえるかも知れません。なら、バカになってやってみればいいじゃないですか。 あなたがこの方法を試した場合、あなたが書いたたくさんの答えは似たり寄ったりになるでしょう。同じ答えを何回も書く事になるかも知れません。もしそうならば、あなたは少しお題を変えてみて、ひねってみて、答えを書いてみてもいいかもしれません。あなたはあなたの頭の中に閃いたどんな答えを書いてもいいのです、とにかく止める事なく書き続けて下さい。 この方法を試している最中(たぶん、50−100個の答えの後ぐらい)、あなたはこれは全然効果がない、止めたいと思うでしょう。あなたは立ち上がって、何か他の事がしたいと自分に理由をつけてやめたくなるでしょう。それは普通です。その欲望に負けずに、書き続けて下さい。欲望に負けないようにする気持ちはだんだんと無くなります。 あなたは少し感情的になる事ができる答えに出会うかもしれません、しかし、それはまだあなたに涙を流させる程ではありません。それは少しだけ。あなたを揺り動かす程の大きな答えはあなたがもっと深く掘り進んだ時です。全ての答えが少しずつ大きな答えにあなたを近づけます。全ての答えがあなたの人生の意味を映し出します。しかし、それはまだ完璧な答えではありません。あなたがそのような答えを書き始めた時、あなたは段々近づいているのです。続けて下さい。 これは何も邪魔が入らない所で1人でやるのが大切です。もしあなたが人生に意味があるなんて信じてないのなら、そこから始めて大丈夫です。人生に意味なんてない。生きる事は無目的だ。そこから始めましょう。続けて書いてく事によって、何かおもしろい答えが出てくるかも知れません。 私がこのエクササイズをやった時、25分ぐらい掛かりました。そして、私の答えが見つかるまで106個の答えを書きました。本当の答えに辿り着くまでの小さな答え達は17、39、53、そして、100から106までが本当の答えの小さなパート達です。私は何度か止めたくなりました、立ち上がり何か他の事をしたくなりました。このエクササイズが失敗すればと思い、我慢するのが嫌になり、イライラしました。しかし、それは55−60の答えまで続きました。80個目の答えを書いた時、私は2分程目を閉じて休みました。リラックスして、心を空っぽにしました。そして、答えが出て来るようにフォーカスしました。この休みは新たに答えを書くのに大変役に立ちました。 ここに私が見つけた答えは書かない事にします。人に話すには少し恥ずかしいモノでしたので。 あなたがあなた独自の答え、なぜあなたがココに存在するかの答えがわかった時、あなたは生まれ変わったような気分に包まれるでしょう。その答えはあなたに新たなエネルギーを与えるでしょう。そして、あなたはそれを読むたびに新しい力が出てくるような気がするでしょう。 しかし、人生の意味を見つけるのは簡単なパートです。難しいのはそれを忘れずに、生きていく日々の中でその答えを意識しながら実行していく事です。そして、その人生の意味にあなた自身がなる事です。 もしあなたがこんな方法がうまくいくはずがないと思っているとしても、これが終わるまでやってみて下さい。一度やってみれば、なぜこの方法がうまくいくかわかると思います。もしあなたがこのエクササイズを成功した10人に、なぜこの方法がうまくいくのか聞いてみたら、10通りの違う答えを得る事でしょう。なぜなら、これは全て個人的な偏見や信仰を通してからその答えを導き出すからです。 もちろん、もしあなたが答えに辿り着く前に止めてしまえば、この方法はうまくいきません。私は80−90%の人は一時間以内にその答えに辿り着くでしょう。もしあなたがこの方法を全然信じてなく、やっている時に止めたくなる事が何回もあるなら、それは3時間以上、5回以上、やり直しをしたりして続けなくていけないと思います。しかし、私の経験上、そこまで続ける人はいません。もっと早く辞めてしまうでしょう。だいたい、15分ぐらいで。または、トライする事もしないでしょう。しかし、あなたがこの記事をここまで読んだのなら、そして、この方法を自分の人生でやらないと決めてないなら、あなたはこのプロセスが出来る事でしょう。 やってみて下さい。あなたが失うものはありません。それをやる事によってあなたは一つ学ぶ事が出来ます。それはあなたの人生の本当の意味、または、私が書くものはウンコで読む価値がないというどちらかです。
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