愚痴、不平、不満を言わなくする方法

愚痴、不平、不満を言わなくする方法 6

June 20, 2010
By admin

自分の人生に責任を持つ 愚痴、不平、不満を直す本当の解決法は責任感を持つ事である。あなたは自分自身に向かって“私は自分が経験した全ての事について責任を持つ”と言わなければならない。 これらはあなたが責任感を持つと言う事のいくつかの例です。 ・もしあなたが不幸なら、それはあなたがその不幸を作り出したからだ。 ・もし世界があなたに対してつらい問題をぶつけてきたら、あなたはそれに対して責任をもって解決しなければならい。 ・もし誰かが助けを必要としていたら、その人を助けるのはあなたの責任である。 ・もし私が何か欲しい物があるのなら、それを手に入れるのは自分次第である。 ・もし私がその人と自分の人生を共有したいと思っているのなら、私は彼らを惹き付け、一緒に時間を過ごせてもらえるように努力しなければならない。 ・もし私が自分の現状が嫌いなら、私はその現状を終わらせなければならない。 もう一方で、自分の人生に起こったいい事にもあなたに責任があります。幸運があなたに起こるにはれっきとした理由があるからです。その幸運はあなたが作り出した物なのです。なんと素晴らしい事でしょう。過去を振り返り、あなたがやってきて好きな事を考えてください。あなたがやって嫌いだった事を好きだったと自分にウソをつく必要はありません。しかし、あなたがしてきた全ての行動に責任をもってください。そうすることによって、あなたは自分の人生に責任を持つ事の準備ができるでしょう。 愚痴、不平、不満を言う事は責任の放棄である。そして、人を非難したり責めたりする事も自分が責任逃れするための言い訳にすぎません。そして、それらをする事によってあなたは自分の人生をいいものに作り出す力を弱めているのです。意識して作り出すには大きな責任が伴います。私の意見ではそれが人間としてある事の素晴らしい点だと思います。あなたは自分の人生の代理人になる事では人生を楽しむ事はできません。もしたったいま自分がとても嫌な状況であっても少しずつでもそれらの責任を取る事から始めてみてください。 もしあなたが愚痴、不平、不満を言っている状況に気づいたら、それを止め、自分自身に聞いてみてください:私は現実から責任を取らず現実逃避を続けるのか、それとも現実を受けとめ、少しずつでも責任を取るのか?と。たぶん、あなたは責任を取る心の準備が少しはできているかもしれません、またはできてないかもしれません。しかし、あなたはベストを尽くし意識をして、自分の決断を下してください。あなたは不幸になる事によって同情されたいですか、それとも幸せを手に入れる事によってみんなに喜んでもらいたいですか?
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愚痴、不平、不満を言わなくする方法 5

June 15, 2010
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意識化を作り出す。 もしあなたが自分のネガティブな感情と折り合いをつけるためにたくさんの時間が必要ならば、いくらでも時間を取ってかまいません。意識化を作り出すにはとても大きな責任が伴います。そして、たぶんあなたはまだそれを受けとめる心の準備ができていないのかもしれません。あなたが永久にネガティブな考えを現実化させる事から切り離す事ができるようになるまでの準備が。あなたは現実に起こる出来事が全て自分の責任なのだというアイディアを認めるのが少し怖いのかも知れません。あなたは自分の人生から何を作り出したいですか? もしすべて失敗してしまったら。もしすべて台無しにしてしまったら? もし全力を尽くして失敗したら? これらの疑心はネガティブなパターンとして自分の中に現れます。それらはあなたに責任逃れをさせるための罠なのです。 不幸な事にこの責任逃れが結果を生み出します。責任から逃れるたった一つの方法は現実ではない幻想を作り出して、それを信じてしまう事なのです。つまりそれは自分が望む現実を創造する力をつぶしているようなものなのです。言ってみれば神様が自分に弱くなるように魔法をかけているようなものです。あなたは自分の潜在能力を使って自分を弱くしているのです。 あなたが今、ネガティブ(不幸)な考えのサイクルにいる理由はあなたがそれを選んでいる場合があります。あなたは自分が一番悪くなる状況を選んで、そうなるために全ての力を注いでいるのです、自分の人生の責任をとらない事によって。それでは人生は大変な事になります。だから、あなたが自分の人生のすべての責任を取る事から逃げ続けている限り、あなたは自分のネガティブなライフ・サイクルから逃げ出す事はできません。あなたは自分の人生に起きている全ての事を受け止めて、それらの責任を取る事から始めなければなりません。 あなたは死ぬまで不幸でいる必要はありません。あなたには幸せを選ぶ権利も自由を選ぶ権利もあります。実際問題として、それらを認識する事ができるようになるにはたくさんの“自覚をする”という経験が必要です。あなたは自分の人生に起こる事を受け入れ、自分に選択肢がある事に感謝し、もっともっと自分の人生に責任を持たなければなりません。
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愚痴、不平、不満を言わなくする方法4

June 10, 2010
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ネガティブな考えを克服する。 あなたは自分の頭の中を巡るネガティブな考えを楽しめる方法を学ぶ事も出来ます。そうする事によって、あなたはネガティブな自分を超える事ができます。ネガティブな考えが頭の中を巡るのを許すのです。しかし、それを自分の考えだと思ってはいけません。なぜなら、その考えはあなたではないからです。あなたはそのネガティブな考えを自分から切り離さなくてはならない。ネガティブな考えと距離を置いて、あなたはその考えの傍観者にならなければなりません。 あなたの心はまるで興奮したモンキーのようなものです。もしあなたがその猿と戦おうとすればするほど、猿は興奮して暴れます。なので、あなたはリラックスして、その猿が落ち着くまで観察していればいいのです。 認識する、これこそが私たちがこの世に存在する一つの理由である。それこそ、我々が人間として生きるという事である。あなたがこの世に存在する理由とはあなたの意識を高める事でもあるのです。もしあなたが否定的な考えの泥沼にはまってしまったら、あなたの仕事は自分のやりたい事に集中する事を学ぶ事です。あなたはネガティブな考えが思いつかない程、集中する方法を習得しなければなりません。これは一生かけても習得する事は出来ないかもしれません。しかし、それでもいいのです。あなたの人生にはいつもあなたの意識化が映し出されるからです。もしあなたが今経験している人生が嫌いなら、それはあなたの意識化がまだ発達されてないからです。それは全然問題ではありません、なぜならあなたはそれを発達させるために生きているのですから。あなたは自分が学ばなければいけない事を経験しているだけなのです。そうする事によってしかあなたは学ぶ事ができないのだから。
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愚痴、不平、不満を言わなくする方法 3

June 5, 2010
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ネガティブな考えの罠 これはとてもタフなシュチュエーションである。なぜなら、ネガティブな考えに取り憑かれた状態に終わりはないからです。それは膨らんで行くのです。あなたのネガティブな経験は、あなたにネガティブな結果を予測させ、それらの予測はあなたに新しいネガティブな経験をさせる事になるのです。ネガティブな予測がネガティブな結果を寄せ集めているからです。 実を言うと、たくさんの人々が一度ネガティブなパターンに入ってしまうとそこから抜け出せないまま一生を終えてしまいます。それほど、このネガティブの螺旋から抜け出すのは大変なのです。ネガティブな考えと正面から戦おうとしても、知らず知らずの内に自分のアイデンティティに染み込んだネガティブ思考(不幸)を見つけ出してはそれを続けてしまうのです。もしあなたが強制的にネガティブな考え方をストップしたとしても、それはパターンを崩しただけで、抜け出した事とはまた違うのです。 私は、一度このネガティブなサイクルにはまった人は自分の意識(人としてのレベル?)が高まるのを経験するまでそこから抜け出せないと思います。まずは自分がはまっている状況を認識する事です。そして、そのネガティブな考えと戦わなければなりません、同時に、あなたはその考えには一生勝つ事ができないと言う事も悟らなくてはなりません。考えてみてください。いままで生きてきた中でもしネガティブな考えを強制的にやめようとしてやめる事ができるのなら、とっくの昔にできていたと思いませんか? いままで費やしてきた時間と計画で解決策に近づく事ができましたか? まとめますと、私が一番好きな解決策は戦う事をやめ、降参してしまう事です。自分のネガティブな考えに抵抗するよりも、それを認めて受け入れてしまうことです。そうする事によって、あなたはより自分の無意識化を意識的に認識する事ができるようになります。
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愚痴、不平、不満を言わなくする方法 2

May 31, 2010
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心理的状態 無意識化の思考はあなたの考えではない。しかし、もしあなたが同じ考えを無意識で何回も何回も繰り返し考えていたら、その思考はあなたに多大な影響を与えるでしょう。それが、よく無意識化の思考があなたを作り出すと言われる所以である。しかし、それは少し言い過ぎなところもあります。 日々の食事があなたの体を作る事を考えてほしい。あなたの体があなたの前の日に食べた物で構成される事はない。しかし、あなたが日々食べている物は長い年月をかけてあなたの体に影響を与える。もしあなたが 同じ物を毎日食べていたら、それはあなたの体に大きな影響を与えるでしょう。あなたの体はその食べ物になれてしまい、いつもそれを求めるようになるでしょう。しかし、あなたの体がそれを求めていても、あなたは自分の意志で違う食べ物を選び食べる事ができます。そして、そのチェンジを繰り返して行く事であなたは自分を生理的に再構築する事ができます。 このようにネガティブな考えを持つ事にも中毒性があるのです。もしあなたがいつもネガティブな感情を持っていれば、あなたの心はそれを期待します。そして、そのネガティブな感情をもっともっとほしがるでしょう。あなたの心はどうすればネガティブな感情を手にはめる事ができるかも学ぶでしょう。最終的に、あなたはネガティブな感情を吸い寄せる磁石になってしまうのです。
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愚痴、不平、不満を言わなくする方法 1

May 26, 2010
By admin

愚痴、不平、不満をいう習慣をなくす一番大切な事は、自分の嫌いな行動をやめる事である。愚痴を言う人が共通して持っている性質は自分に対してネガティブな感情を持っているという事である。そのような人たちはこういうだろう、“自分が自分の考えに責任を持たなければいけないと言う事はわかっている。でも、ネガティブな考えを止める方法がわからないのだ”これは自分を変える最初のステップとしては正しい方向に向いていると思われる。あるポイントではそれは正しく、また一方で罠でもある。自分の考えに責任を持つ事はいいことである。しかし、その責任感のために自分を責め、罪悪感を感じたり、自分を情けないと思うのはよくない事である。 正しい心の持ち方は、“自分が自分の中に流れるネガティブな考えを持っている事を知っている。でも、これらの考えは自分ではない。もし自分が本当の自分を取り戻す事ができれば、これらのネガティブな考えをポジティブな考えにすり替える事ができる。”あなたには自分の考えを再構築する力がある。そして、ポイントは自分を無意識化で責めるのをやめなければいけない。無意識の状態は自分ではない。あなたは意識して、自分の思考の流れを変えなければいけない。
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